Tandsten er en mineraliseret plak, der fæstner sig til tænderne og kan give anledning til tandkødsbetændelse og paradentose.
En effektiv mundhygiejne er essentiel for at forebygge opbygningen af tandsten, og regelmæssige besøg hos tandlægen er afgørende for at opretholde en sund mundhule. Besøg Tandlægerne på Jernbanepladsen og få fjernet tandsten!
Forstå tandsten
Tandsten, klinisk benævnt som calculus dentalis, opstår som en konsekvens af hærdet dentalplak. Plak er den bløde klistrede substans, der dannes af bakterier i munden og som let kan fjernes ved almindelig tandbørstning og brug af tandtråd. Bliver denne plak ikke fjernet, mineraliseres den efterhånden og udvikler sig til den hårde struktur, vi kender som tandsten, hvilket fordrer professionel intervention udført af eksempelvis en tandplejer.
Den hårde natur af tandsten gør det vanskeligt, hvis ikke umuligt, for et individ alene at fjerne det hjemme. Tandsten binder sig stærkt til emaljeoverflader og under tandkødsranden, og kan derfor kun fjernes sikkert og effektivt ved hjælp af de særlige instrumenter tandlæger og tandplejere besidder. Derfor er det ekstremt vigtigt at opretholde en ordentlig og kontinuerlig mundhygiejne samt at planlægge regelmæssige tandrensninger, hvilket kan hjælpe med at forbygge tandstens dannelse. Gør man ikke det, kan man få tandproblemer.
Hvad er tandsten?
Tandsten er en hærdet form for plak, der udvikler sig, når dentalplak, en bakteriefyldt biofilm på tænderne, mineraliseres. Det kræver fagligt udstyr at fjerne tandsten og belægninger korrekt.
Denne fastsiddende belægning binder sig til tandoverflader og kan også forekomme under tandkødsranden. Hjemmetandpleje er utilstrækkelig til at fjerne tandsten; det kræver professionel tandrensning hos tandlægen eller tandplejeren for at sikre tændernes og tandkødets sundhed.
Tandsten kan føre til tandkødssygdomme, og dets fjernelse er essentielt for mundhygiejnen.
Profylaktiske (forebyggende) tiltag mod tandsten: For at undgå den hårde belægning er det afgørende at opretholde god mundhygiejne med regelmæssig børstning, brug af tandtråd og mundskyl. Dertil kommer vigtigheden af periodiske tandlægebesøg for tandrensning og kontrol af plak fjernelse.
Tandstenens konsekvenser
Tandsten bidrager til udviklingen af tandkødssygdomme som gingivitis og periodontitis, der, hvis uadresserede, kan lede til tab af tænder. Denne progression er oftest smertefri, hvilket forværrer situationens alvor. Få tandpleje rådgivning af din tandplejer hos Tandlægerne på Jernbanepladsen. Vent ikke på symptomer – book en tid allerede idag.
Ubehandlet tandsten underminerer tandkødets sundhed og fastholdelse af tænderne. Dette kan forårsage løse tænder og til sidst tandtab.
Desuden kan tandsten tiltrække flere bakterier, der forårsager dårlig ånde (halitosis) og yderligere forværre gummernes tilstand. Det skaber en ond cirkel af orale tandproblemer.
Tandsten på tændernes synlige overflader kan lede til kosmetiske problemer, da belægningen ofte er misfarvet. Disse belægninger kan negativt påvirke selvtillid og lysten til at smile.
Tandsten under tandkødsranden kan være endnu mere skadeligt, da det arbejder sig dybere ind og ødelægger vævet og knoglen omkring tænderne. Disse konsekvenser er irreversible og kræver omfattende behandling så man atter får styr på sin tandhygiejne.
Derfor er det afgørende at forebygge tandstenens dannelse for at opretholde ikke kun mundens, men generelt kroppens sundhed. Regelmæssige tandlægebesøg på en tandlæge klinik er afgørende for at identificere og behandle disse problemer i tide.
Daglig rengøring
Ved daglig rengøring ligger nøglen til effektiv forebyggelse af tandsten. Korrekt og omhyggelig tandbørstning er fundamentet, idet tandbørsten skal nå alle tændernes overflader. Det anbefales at anvende en blød tandbørste og en fluorholdig tandpasta, der både styrker emaljen og bidrager til at forebygge karies. Med faste børsterutiner morgen og aften, minimeres risikoen for plak-dannelse signifikant.
For at optimere den daglige mundhygiejne, er brugen af tandtråd essentiel for at fjerne plak og madpartikler mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå. Efterfølgende kan brug af mundskyl evne at dræbe bakterier og fjerner yderligere plak, hvilket styrker forebyggelsen mod tandsten. Det er ligeledes vigtigt at erstatte sin tandbørste hver tredje måned, eller når børsterne begynder at bøje, for at sikre den mest effektive rengøring.
Rigtig tandbørstningsteknik
Korrekt udført tandbørstning er essentiel for at forhindre ophobning af tandsten. Det er vigtigt at positionere børsten i en 45-graders vinkel mod tandkødsranden for at rense effektivt.
Når man udfører tandbørstningen, bør man anvende blide, cirkulære bevægelser for at fjerne plak og madpartikler uden at beskadige tandkød eller emalje. Det er vigtigt også at børste de indvendige flader af tænderne samt tyggefladerne, da plak let kan ophobe sig her. For at opretholde en høj standard af mundhygiejne, anbefales det at bruge to minutter hver gang, man børster sine tænder, for at sikre grundig rengøring.
Desuden, husk at rense tungen med tandbørsten eller en tungerenser. Dette kan forebygge dårlig ånde samt yderligere reducere mængden af bakterier i munden, hvilket også spiller en rolle i dannelse af tandsten. Spyt er i sig selv også med til at skabe god mundhygiejne.
Afslutningsvis, er det afgørende at have en regelmæssig udskiftning af tandbørsten. En slidt tandbørste med affjedrede børster rengør ikke tænderne tilstrækkeligt og kan medføre at plak og tandsten akkumuleres. Det anbefales at udskifte tandbørsten hver 3. måned, eller oftere hvis børsterne er slidte, for at vedligeholde en effektiv tandbørstning og dermed et sundere tandsæt.
Tandtråd og mundskyl
Korrekt brug af tandtråd og mundskyl er afgørende for at minimere risikoen for tandsten og bevare en sund mundhygiejne.
- Vælg en tandtråd der passer til dine tænder – nogle tænder står tæt og andre har mere mellemrum, hvilket kræver forskellige typer tandtråd.
- Brug tandtråd en gang dagligt – det fjerner plak og madpartikler mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå.
- Brug korrekt teknik – føres forsigtigt ned mellem tænderne og føres i en “C”-form rundt om hver tand for at fjerne plak effektivt.
- Benyt tandtråd inden børstning – det kan hjælpe med at løsne og fjerne plak, så tandbørstningen bliver mere effektiv.
- Afslut med mundskyl – det kan nå områder, der er vanskelige at rengøre med tandbørste og tandtråd, og yderligere modvirke dannelsen af plak. Mundskyl bør indeholde fluorid for at styrke tænderne og må ikke misbruges som en erstatning for mekanisk rengøring. Mundskyld fremmer spyt produktionen hvilket også er vigtig ift en sund mund.
En kombination af tandtråd og mundskyl komplementerer tandbørstning og bidrager til en god mundhygiejne, som er essentiel for at forhindre tandsten.
Professionel hjælp
Selvom grundig hjemmepleje er fundamentet for at forebygge tandsten, er professionel hjælp uundværlig. Tandrensning udført af en tandlæge eller en tandplejer er en effektiv metode til at fjerne den tandsten, som man ikke selv kan komme til med tandbørste, tandtråd eller mundskyl.
Denne behandling fjerner ikke blot tandstenen, men giver også tandlægen mulighed for at evaluere det samlede sundhedsniveau af mundhulen og identificere eventuelle tidlige tegn på tandkødsbetændelse eller andre orale sundhedsproblemer. Ved regelmæssige besøg hos tandlægen kan eventuel udvikling af tandsten holdes i ave, og patienten kan få tilpasset vejledning til vedligeholdelse af optimal mundhygiejne.
Dit tandlæge og tandplejer team hos Tandlægerne Jernbanepladsen Lyngby står klar til at hjælpe dig af med tandsten. Ring til os og vores søde receptionist vil være behjælpelig med at afgøre om det er tid til et tandeftersyn og en tandrens.
Regelmæssige tandlægebesøg
Forebyggelsen af tandsten er i høj grad afhængig af regelmæssige kontroller hos tandlægen. Disse tjek er kritiske for at opretholde en sund mundhygiejne og identificere problemområder tidligt.
Ved disse besøg kan tandlægen fjerne plak og tandsten, som børstning og brug af tandtråd hjemme ikke nødvendigvis adresserer. Dette er vigtigt for at forhindre udviklingen af tandkødssygdomme og andre komplikationer relateret til ophobning af tandsten.
Det anbefales, at patienter besøger deres tandlæge mindst to gange årligt for et rutinemæssigt eftersyn og rensning. Disse regelmæssige besøg gør det muligt for tandlægen at følge med i ændringer i tændernes og tandkødets tilstand samt rådgive om evt. nødvendige ændringer i den daglige mundpleje.
Ved hvert besøg vil professionelle tandrensninger kunne hjælpe med at fjerne de hårde aflejringer af tandsten, der kan have bygget sig op. Det er også en god anledning til at polere tænderne, så overfladen bliver glattere og mindre modtagelig for ny plak.
For dem, der bor i Lyngby og omegn, og som måske søger en ny tandlæge eller en akuttid, er det afgørende med omhyggelig screening for at finde en klinik med erfaring og høj faglig standard.
Tandrensningens rolle
For at mindske risikoen for tandsten dannelse er professionelle tandrensninger essentielle. Ved disse behandlinger fjernes plak effektivt før det hærder og bliver til tandsten, hvilket ikke altid kan forhindres ved almindelig tandbørstning.
Regelmæssig tandrensning er en af de vigtigste forebyggende behandlinger. Den kan forhindre fremkomsten af tandkødsbetændelse og periodontitis.
En omhyggelig tandrensning går ikke kun ud på at fjerne plak og tandsten; det er også en vurdering af dit tandkøds sundhed. Gennem grundig rensning og polering sikres et glattere tandoverflade, hvilket reducerer risikoen for at nye bakteriebelægninger sætter sig fast.
En grundig tandrensning udført af kyndige tandplejere og tandlæger bidrager til at opretholde god mundhygiejne og tandsundhed. Det er vigtigt, især for borgere i Lyngby og omegn, at vælge en tandlægeklinik, der kan tilbyde denne service på et højt fagligt niveau. Professionel tandrensning er således mere end blot kosmetik; det er en vital del af den samlede indsats for at forebygge dental sygdom og bevare naturlige tænder livet igennem.
Kost og vaner
En afbalanceret kost er fundamentet for stærke og sunde tænder. Det indebærer begrænsning af sukkerholdige madvarer og drikkevarer, da disse kan fremprovokere dannelsen af plak.
For at mindske risikoen for tandsten, er det afgørende med et indtag af kalkholdige fødevarer såsom mælk, ost og yoghurt. Disse hjælper med at neutralisere de syrer, der angriber tandemaljen, og kan bidrage til re-mineraliseringen af tænderne.
Vaner som rygning og overdreven kaffeindtag kan øge tilbøjeligheden til dannelse af tandsten og bør derfor begrænses eller ophøre for at bevare en optimal oral sundhed.
Madvarer der forebygger tandsten
Æbler og andre sprøde frugter stimulerer spyttets flow og hjælper dermed med at rense tænderne, hvilket kan forebygge ophobning af tandsten og plak. Disse madvarer har en naturlig skureeffekt på tænderne når vi tygger dem.
Grønne og sorte teer indeholder polyfenoler, som kan hæmme bakteriernes vækst og dermed reducere plakdannelser.
Rå grøntsager som gulerødder og selleri øger ligeledes spyttets produktion, som har en skyllevirkning og fjerner mad- og bakterierester fra mundhulen.
Bladgrøntsager som spinat og grønkål er rige på mineraler – især calcium – der styrker tandemaljen og modvirker dannelse af tandsten.
Nødder og frø, på grund af deres høje indhold af sunde fedtstoffer og fibre, skaber en mekanisk rensning og hjælper med at stabilisere pH-værdien i munden, hvilket kan nedsætte risikoen for tandsten.
Vand er en essentiel drik ved vedligeholdelse af god mundhygiejne; det skylles nemt bakterier og madrester væk og forebygger dehydrering og tør mund, hvilket kan medføre en øget risiko for tandsten.
Fandt du ikke svar på det du søgte kan du måske finde svaret her
